Thể dục sáng thường xuyên giúp trẻ tập hít thở sâu, điều hòa được nhịp thở, tăng cường quá trình trao đổi chất và tuần hoàn trong cơ thể, giúp các khớp dây chằng được mềm dẻo, linh hoạt, đồng thời hỗ trợ cho những hoạt động trong ngày của trẻ thêm nhịp nhàng, nhanh nhẹn và tạo cho trẻ tâm trạng sảng khoái, vui tươi đón chào họat động mới.
Qua hoạt động thể dục buổi sáng, giáo dục trẻ sự chú ý, tính kiên định, có khả năng nâng cao về trí lực, làm nảy nở hứng thú và tình cảm. Bài thể dục sáng gồm 3 phần: Khởi động, trọng động, hồi tĩnh; bao gồm những động tác nhằm phát triển và rèn luyện các nhóm cơ chính: Cơ bản vai, cơ chân, cơ mình, phát triển hệ hô hấp.
Nhận thức được tầm quan trọng của thể dục sáng đối với trẻ, trường mầm non Trấn Dương luôn tổ chức thực hiện và duy trì tốt hoạt động thể dục sáng mỗi ngày đến trường bằng nhiều hình thức phong phú, đa dạng như đồng diễn, thể dục theo nhạc.
Dưới đây là 1 số hình ảnh các bé tham gia hoạt động tập thể dục buổi sáng.
Bằng cách này bài tập buổi sáng rất có ý nghĩa về giáo dục và sức khỏe của trẻ em, nhất là lứa tuổi mẫu giáo và mầm non
Việc tập thể dục đều đặn hàng ngày cho trẻ giúp trẻ có cơ thể khỏe khoắn phát triển tốt về chiều cao, cân nặng cũng như thể lực và sự hoạt động của trẻ. Các bé hãy duy trì thói quen luyện tập thể dục vào mỗi buổi sáng nhé.